隨著生活節(jié)奏加快，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作、精神壓力大和手持移動(dòng)設(shè)備的普及、生活習(xí)慣的不規(guī)律等，睡眠亞健康人群逐漸增多，我國(guó)睡眠問(wèn)題人群占比高達(dá)38.2%！失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)。

失眠苦不堪言，嘗試吃藥、按摩、針灸等很多方法，卻沒(méi)啥效果？不如從今天起，嘗試一下目前很多人都知道的物理儀器方法，安定兒失眠治療儀就是其中一種，采用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激物理技術(shù)，安全、無(wú)痛、無(wú)創(chuàng)調(diào)控神經(jīng)的物理新技術(shù)，對(duì)失眠癥狀的減輕和治療都有效果。

安定兒經(jīng)過(guò)對(duì)失眠障礙深入研究，研制出采用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）療法的安定兒失眠治療儀。純物理技術(shù)，安全有效。安定兒治療儀由主機(jī)和電極貼組成。工作時(shí)先將電極貼貼在前額，通過(guò)電極貼將主機(jī)輸出的特定的低頻電脈沖信號(hào)輸入到人體大腦內(nèi)部的外周神經(jīng)和血管，影響中樞神經(jīng)分泌內(nèi)啡肽，多巴胺和血清素等神經(jīng)遞質(zhì)，抑制神經(jīng)元膜過(guò)度興奮，調(diào)節(jié)紊亂的睡眠系統(tǒng)，達(dá)到改善睡眠的目的。

安定兒治療儀通過(guò)內(nèi)啡肽調(diào)節(jié)睡眠系統(tǒng)，多巴胺和血清素調(diào)節(jié)睡眠情緒，雙重作用下使失眠患者可以更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，穩(wěn)定興奮激動(dòng)的神經(jīng)系統(tǒng)。通過(guò)身體自身的調(diào)節(jié)物質(zhì)調(diào)節(jié)睡眠系統(tǒng)，不用外來(lái)物質(zhì)影響睡眠系統(tǒng)，不給身體產(chǎn)生依賴性。

失眠患者在利用安定兒治療儀進(jìn)行治療的同時(shí)，也要注重生活習(xí)慣的改變。一些不利于睡眠的事情最好不要做，比如：

1 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，放松神經(jīng)。但是要注意時(shí)間的選擇，睡前半個(gè)小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，看電視或者看電影，防止神經(jīng)過(guò)于興奮，反而難以入睡。

2 晚飯選擇清淡易消化的食物，辛辣刺激的食物避免在晚上食用，防止自己因?yàn)樯眢w不適導(dǎo)致失眠發(fā)生。

3 白天補(bǔ)足水分，睡前2小時(shí)不要大量喝水；遠(yuǎn)離咖啡因，過(guò)了中午之后，不宜再喝咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的飲料；

注意生活小細(xì)節(jié)，避免做一些加重失眠的事情，配合安定兒治療儀，才能事半功倍，失眠才能早日康復(fù)。安定兒希望失眠患者都可以擺脫失眠疾病，擁有安穩(wěn)睡眠，享受健康生活。